乾燥肌を根本的に改善する方法

こんにちは。

アロマトリートメントサロン
🌿ナチュラルリーフ🌿 みほです
 

冬の暖房器具が

活躍し始めると

「肌が粉を吹いたようになる」

「乾燥しすぎてお肌がかゆい」

って思う事が

多くなりますよね〜?

中には

季節問わず

１年中乾燥肌に

悩んでいる方も

いらっしゃると思います。

そんな時は

保湿力の高い化粧品で

肌の外側から

水分を補うと

即効性は高いのですが…

お肌の細胞自体が

乾燥している場合

この方法だと

根本的解決には

なりません。

そこで今回は

『乾燥肌を根本的に

　改善する方法』

をお伝えしますね。

まずは乾燥肌の

メカニズムと原因を

見ていきましょう。

通常私たちの

皮膚の表面には

適量の皮脂が

分泌されています。

この皮脂と汗とが

混ざりあうことで

皮脂膜が作られ

皮膚表面が

保湿されます。

乾燥肌は

脂の分泌量が

減少する事で

皮脂膜が

機能しなくなり

その結果

皮膚表面から

水分が失われていきます。

もともと

お肌の角質層には

自ら水分を

保持する為

細胞と細胞を

しっかりと接着する

セメントのような

役目を果たす

『細胞間脂質』や

アミノ酸・ミネラル

尿素などの

『天然保湿因子』が

存在しています。

しかしこれらが

減少すると

乾燥肌になって

しまうのです。

乾燥肌に

なってしまうのには

いくつかの

原因があります。

・ホルモンバランスの乱れ

角質細胞や

真皮細胞の

増殖を促進させる

『エストロゲン』と

皮脂分泌を促進したり

水分を細胞に閉じ込め

細胞の潤いを保つ

『プロゲステロン』が

出産やストレスによって

バランスを崩す事により

お肌が乾燥します。

・体内の水分量の低下

体内の水分不足が続く

　　　⬇

血液がドロドロになる

　　　⬇

血行不良になる

　　　⬇

新陳代謝が悪くなる

　　　⬇

ターンオーバーの

周期が乱れる

※ターンオーバーとは

一定の周期(約６週間)

で新しく生まれ変わる

肌の代謝のしくみ

　　　⬇

乾燥肌になる

これらが原因で

乾燥肌になるので

根本的な改善方法

としては

まずは適切に

水分を摂取して

体内の水分量を

増やす事です。

その為にも

小まめに水分を摂る

事が大切なのですが

ポイントがいくつかあります。

・飲む水の温度

冷たい物を飲むと

体温が低下します。

体温が低下すると

細胞の動きも

低下する為

新陳代謝は

下がってしまいます。

乾燥肌の為には

出来るだけ

温かい白湯

をおすすめします。

白湯が

物足りない様であれば

体を温める作用がある

生姜湯やハーブティー

もおすすめです。

夏に熱中症予防の

水分補給であれば

スポーツドリンクでも

良いのですが

乾燥肌という

視点で水分補給を

考えた場合には

白湯やハーブティーが

良いですね。

・飲み物の種類

緑茶やコーヒーは

『タンニン』

と言う成分が

含まれているので

おすすめしません。

理由は

『タンニン』には

体の中で

亜鉛の吸収を

阻む働きがあります。

亜鉛は

新陳代謝に欠かせない

ミネラルの一つです。

亜鉛の吸収が

阻害されると

肌のターンオーバーは

改善されにくく

なってしまうからです。

また

緑茶やコーヒーには

カフェインが

多く含まれていて

利尿作用があり

体の中にある水分を

尿として排出させる

働きがあります。

アルコールにも

利尿作用があるので

お気を付け下さいね。

 

・のどが渇いたと思う前に

　水分補給をする

冬場は喉の渇きを

感じにくい上

エアコン等の温風で

気がつかない間に

隠れ脱水になっている

可能性があります。

これらの点に注意しながら

普段のスキンケアをして

体の中からも外からも

潤って下さいね。

アロマオイルで

保湿もおすすめなので

ご紹介しておきますね。

手のひらに

ホホバオイル

　　　➕

アロマオイル1滴

を垂らして混ぜ合わせ

お肌に塗るだけ。

簡単なので良かったら

お試し下さいね〜。

〈おすすめのアロマオイル〉

ラベンダー

ゼラニウム

ローズウッド

フランキンセンス

ローマン・カモミール

全身お肌が潤う

アロマトリートメントも

おすすめですよ〜。

アロマトリートメントで

リラックスして

体も心も

楽になると嬉しいですね。

トリートメントの

全てのメニューには

美味しいスイーツと

ドリンクも付いていますよ〜。

※ご予約は金曜日のみ

となっております。

また、貸サロンですので

事前のご予約で

日程調整をさせて頂きたい

と思っております。

お問い合わせ

ご予約は⬇から出来ます💖 

🍀サロンのご案内🍀
JR横浜線
地下鉄グリーンライン
中山駅徒歩６分
『季楽荘さん』
　　　　⬇
詳しい場所はこちら
 

　〜お試しコース〜
・デコルテ〜ヘッド
２０分　　３５００円
 
疲れた目や頭周りを
ほぐすコースです。
 

　〜お悩み別コース〜
・足裏・ふくらはぎ・モモ裏
　３０分　　５，０００円
　
足の張り・むくみの
解消コースです。
 

・肩〜ハンドコース
３０分　　５，０００円
 
パソコン作業や
携帯操作で
 
酷使している
手や腕の張りをメインに
 
肩にもアプローチして
日々の疲れを取り除きます。
 
 

・背中（肩〜腰）
３０分　　５，０００円
 
お体の中で
疲れが溜まりやすく
 
自覚症状を
１番感じやすい
背中をトリートメント
していきます。
 

　　〜セットコース〜
・６０分コース
　１０，０００円
 
うつ伏せの状態で
足裏〜肩・首にかけて
背面をトリートメント
していきます。
 
 
・９０分コース
　１２，０００円
 
背面の足〜肩・首
　　➕
前面の足・腕
デコルテ・首を
トリートメントしていきます。
 
 
 

・１２０分コース
　１５，０００円
 
背面の足〜肩・首
　　➕
前面の足・腕・お腹
デコルテ・首を
トリートメントしていきます。
 
皆様に愛されるサロン作りを

目指しております。

非日常を味わいに

ぜひいらして下さいね。