子供に何度言ってもやらずイライラする時の対処法
こんにちは。
セルフケアで人を元気にする
アロマセラピスト みほです。
『子供に何度言っても
やらずイライラする』
『言われなくても自分で
出来る子になって欲しい』
『ちゃんと自立できる子に
なって欲しい』
そう思う時ありますよね〜?
・朝は自分で起きて
・食後は自分で歯磨きをして
・自分で進んで宿題をやり始め
・整理整頓がバッチリできる…。
親に言われなくても
自分で出来る様に
なって欲しいと
思いながら
同じ事を言う毎日。
ただ
今それらの事で
出来ない事があっても
それほど心配することは
ありませんよ。
理由は
本人がその気になれば
一瞬にしてできる事
ばかりだからです。
もしお子様に
『自立』して欲しい
と言う理由で
子育てをしている方は
『自立』の意味を知ると
子育てのストレスが
少しでも減るので
良ければお読み下さいね。
・本当の自立とは
自己実現力があること
本当の意味での自立とは
自分がやりたいことを
自分で見つけて
自分でどんどん
やっていくという事です。
つまり
自己実現力のことなのです。
『自分がやりたいこと』を
『自分で見つける』もので
親がやって欲しい事
とは少し違ってきますけどね（笑）
・自己実現力がある子は
苦手な生活習慣も直ってくる
自己実現力がある子は
自分でやりたい事を見つけて
どんどんやっていきます。
そういう子は
同時に自己肯定感も
高くなるので
『これをやりたい。
自分ならできるはずだ』
と言う思いになって
勝手にスイッチを入れて
勝手に頑張ります。
自分で決めた目標や
夢なので頑張っちゃいます。
するとその途中で
生活習慣的な事で
苦手だった事も
だんだん出来る様に
なることが多いです。
例えば
『○○をやりたい』
と思った時に
時間にルーズでは
成し遂げられない
と気づくと
時間を守るようになります。
挨拶が出来なければ
夢をかなえることが出来ない
とわかった時に
挨拶ができるようになります。
本当に自立していく子は
幼い頃に苦だった
生活習慣的な事も
だんだん出来る様になります。
親がいくら叱っても
出来なかった事が
本人がその気になれば
一瞬にして出来る様になります。
・子供がやりたがる事を
やらせて応援する
本当の意味での自立が
できるようになるには
子供がやりたがる事を
やらせてあげるのが一番です。
そして
さらに深められる様に
応援してあげてください。
すると
『自分はこれが得意だ』
と思えるので
自信がついて
自己肯定感が高まります。
経験をたくさん
させてあげる事で
自己実現力がつき
自立できるようになります。
子育てのコツは
『難しい事は後回しにする。
先にし上げられるところから
し上げていく』
事みたいなので
『出来ない事を
やってあげると
自立ができない』
わけではないので
お子様の出来ない事は
やってあげても
大丈夫ですよ〜。
アロマで
お子様の
やる気をアップ
させたい場合は
・レモン
・オレンジ
・グレープフルーツ
勉強して欲しいなぁ〜
と言う時は
・ペパーミント
・オレンジ
などスッキリ系の
アロマオイルを
お部屋の中に
香らせてあげると良いですよ。
※ティッシュや
６０℃のお湯が入った
マグカップに垂らして
香りを吸い込むだけでも
効果はありますよ。
天然１００％の
品質の良いアロマオイルを
使って下さい。
アロマについて
分からない事があれば
何でも聞いてくださいね💖
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〜レモンの効能〜
『リモネン』と
『シトラール』には
頭をスッキリさせて
やる気を増強する
働きがあります。
精神的な
行き詰まりを
解消して
明るい気持ちになれます。
集中力アップも
期待でき
やる気も継続して
やらなければならない事が
ちゃんとできますよ。
〜オレンジの効能〜
オレンジの
アロマを嗅いで
小学生に計算を
してもらったところ
計算ミスが減ったという
実験結果も得られています。
側頭葉から
前頭葉にかけて
脳血流が増加し
脳が活発に働き
集中力が高まります。
〜グレープフルーツの効能〜
『ヌートカトン』
と言う成分には
交感神経を
活性化する
働きがあります。
神経を刺激することで
頭をスッキリさせたり
リフレッシュにも繋がる
と考えられています。
リラックスや
リフレッシュを
サポートしてくれることから
心のバランスを整える為
ストレスケアにも
活用されています
〜ペパーミントの効能〜
オレンジ同様
ペパーミントの
香りを嗅いで
小学生に計算を
してもらったところ
計算ミスが減ったという
実験結果が得られています。
ペパーミントに含まれる
メントール成分が
脳の酸素利用を高め
思考力と覚醒力を高めます。
オンラインで
アロマを使った
セルフケアの方法や
セッションも行っていますので
お気軽にお問い合わせ下さいね。
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