人間関係がめんどくさい原因と対処法
こんにちは。
アロマトリートメントサロン
🌿ナチュラルリーフ🌿 みほです
職場の仲間や
友人・パートナー
に至るまで人間関係って
面倒くさいと
思う事って
ありますよね〜?
でも実は
『めんどくさいと
思っているもの
⬇
本当はあなたが
大切だと思っていること』
だったり
するんですけどね〜（笑）
では何故
人間関係がめんどくさい
と感じてしまうのでしょうか？
・素の自分を出せないから
人間関係を
めんどくさいと
感じている人は
自分を作っている事が
多いんです。
素の自分を出せない事が
つらくて
自分を偽る事に
疲れてしまうんです。
『素の自分を出せない』
と言うのは
自己肯定感の低さが
原因といわれています。
自己肯定感が低いと
自分に自信が持てず
何をするにも
尻込みするように
なってしまいます。
他者と関わる事
になると特に
『変なことを言って
嫌われたらどうしよう』
と不安になり
素の自分を
出せなくなって
しまうのです。
なので対処法としては
自己肯定感を
高める為にも
まずは
・違う自分を
演じている事も
アリだと認める
「素の自分を出せないから
人間関係がめんどくさい」
と思っている人は
無意識に自分を
偽るのは良くないと
思っていませんか？
⬇
（自己肯定感が低い状態）
特に職場での付き合いは
あくまで仕事をする為に
必要なものです。
何も本当のあなたである
必要はありません。
人間関係を
円滑にする為に
違う自分を
演じているのなら
それはそれでOKなんですよ。
⬇
（自己肯定が高い状態）
まずは自分自身を
認めてあげましょう。
そうすることで
割り切って
相手と接することができ
人間関係の
めんどくささから
解放されます。
誰しも
いくつもの顔を
持っているものです。
それは人が上手く
世の中を渡っていく為に
どんな人にも
自然に身についている
ものなので
決して悪い事ではないのです。
『めんどくさい』
と思う理由の正体は
『仲良くしたい』
という気持ちなので
人間関係が
めんどくさいと
感じる時は
実は人間関係を
うまくしたい
仲良くしたい
という気持ちが
根底にあります。
ところが
仲良くしたいがために
『何かを我慢する』
『こうしなければいけない』
と義務感にかられたり
何かを強制されて
不自由になってしまうと
人に振り回されて
心も体も疲れて
そんな状況に
抵抗を感じた時に
「めんどくさい」
という言葉が
出てくるのです。
なので少しずつでも良いので
自分に自信を持って
嫌なことはイヤ
無理な事はムリ
と言える様にすると
人間関係をめんどくさいと
思う事も無くなってきますよ。
自己肯定感をつけたい方は
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自分を癒やすことから
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背面の足〜肩・首
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