首が痛いのは右側？左側？寝違え直後は絶対に首を動かさないで！

こんにちは。

アロマトリートメントサロン
🌿ナチュラルリーフ🌿 みほです。

朝起きると

ピキーッときた！

首が痛くて動かせない！

と、もがく事ありませんか～？

だとすると

それは寝違えかもしれませんよ～。

寝違えはケガです！

「寝違えた！」と思ったら

絶対に楽な位置から

首を動かさないで下さい！

NG 行為

・動かせるかどうかの確認作業

・保冷パックで冷やす

・もみほぐす

・ストレッチをする

緊急事態なので

手短にお伝えしましたが、

上記の行為が

症状を悪化させたり

治りにくく

させる場合があるんです。

痛みが出てから

２日以内であれば

消炎鎮痛成分の

入ってる冷湿布を

１時間位しても良い

と言われているのですが…

冷やす事は

痛みを感じにくくするけど

血行を悪くして治りを

遅くするだけなので

私がおすすめするのは…

ホホバオイル

(ティースプーン半分)

ペパーミント

(１～２滴)

※刺激が強いので

お肌の弱いかたや

妊娠中の方は

使用しないで下さいね。

手のひらに垂らして

両手で擦り合わせて塗る

方法です。

余ったオイルは

肩や腰など辛いところに

塗れますよ。

ペパーミントには

鎮痛作用
消炎作用
抗炎症作用
鎮静作用
筋肉弛緩作用

があるので、

首を冷やさずに

湿布のような

働きをしてくれますよ。

逆に幹部を温めるのも

良くないので

痛い間は湯船につかるのも

避けたほうがいいですよ～。

寝違えをする原因は

寝ている間に

寝返りを打たず

同じ姿勢で居続ける為です。

そしてそれにより、

筋肉が縮んで

固まるからなんです。

寝返りは

運動前のストレッチの様なもの。

そのストレッチをすることなく

朝だからと

急に起きたりすると、

首は軽い肉離れを

起こしてしまいます。

だから寝相が悪いのは

体にとっては良い事なんですよ。

きっと寝違えをしたあなたは

寝返りが打てなくなるほど

疲れているか、

体が緊張しているのだと思います。

そんな状態になる前に、

ぜひ『アロマトリートメント』を

受けに来てください

アロマトリートメントの
　　動画はこちら⤵
https://youtu.be/MyA6LHZvHXs

ストレスによる緊張や
不安な気持ちが強くなると

脳の中にある
『視床下部』と『下垂体』
と言う場所が
敏感に反応します。

それによって自律神経が乱れ、
体の不調が起こります。

アロマオイルには
自律神経の乱れによる
心や体の不調を
整える働きがあります。

自律神経が整い、
副交感神経(リラックスモード)
が優位になれば

身体の緊張がほぐれ

心が落ち着き

心身共に
リラックスすることができます。

又、脳の中には
『扁桃体』と言う場所があり、
『快・不快』などの感情を司ります。

アロマの香りが
扁桃体にダイレクトに
伝わることによって

私たちは安心感や
心地良さを感じる事が
出来るので、

アロマオイルが届いた瞬間、
気持ちが軽くなっていくのを
感じていただけると思います。

全身にアロマオイルを
塗ることにより
粒子の細かいアロマオイルが
皮膚から体内に浸透し、

血液を通じて
全身に流れていき、
お体の辛さも
緩和させてくれます。

手のひらで触れていく為
『タッチング効果』により
心身ともにリラックス出来る
とも言われています。

※『タッチング効果』とは…
人から優しく体に
触れられる事により
幸福感を得て
リラックス出来る事。

『アロマトリートメント』を通じて
体や心をケアし
エネルギーを整え

心身ともに軽くなる様
お手伝いさせて頂きたい
と思っております。

トリートメントの前後にする
カウンセリングも
心身を軽くするのに
とても大切な事だと思っております。

どんな些細な事でも良いので
気軽にお話しして下さいね。

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女性限定
🌿アロマトリートメントメニュー🌿
 
60分　　背面(ふくらはぎ・もも裏・腰・背中・肩・首)
10,000円
 
90分　全身(背面＋すね・太もも・腕・デコルテ・首)　
12,000円
 
120分　全身(９０分のコース＋お腹・ヘッド)　　　
15,000円　　

オプション　　足つぼ　20分　　　　2,000円
 

🌿ナュラルリーフ ホームページ🌿
 

施術を受けてくださった方々のご感想です。

「いつもは施術されても寝ないのに
　ついウトウトしちゃった～。」

「体も心も軽くなってスッキリした」

「今まで足首から下の存在を
　感じる事が無い位
　足先が冷たかったけれど

　初めて足の指先まで
　血の巡りを感じる事が出来て
　ポカポカして嬉しい！」

「触れられた瞬間
『あっ⁉この人の手は癒しの手だ』
　と感じた。」

「自分が一番触れて欲しい所に気づいて
　触れてくれたのが嬉しかった。」

『お腹に触れて欲しい』
　と言う声が聴こえたので

　お腹にしばらく手をおいていると

「自分が幼い頃、辛いときはいつも
　母親がお腹に触れてくれていたので
　その頃の事を思い出した。」

トリートメント後
　お体から『体を揺さぶって～』
　と聴こえたので
　足首を持ってゆらゆら
　体を揺さぶっていると

「毎日ストレッチ後に
　体を揺さぶっているんです！
　だから体を揺さぶられた時は
　ビックリしたけど嬉しかった。」

等々嬉しいご感想を頂いております。
皆様どうも有り難うございます。

これからも皆様に喜んで頂けるよう
精進して参ります。