手のむくみを解消する即効性のある方法

こんにちは。

アロマトリートメントサロン
🌿ナチュラルリーフ🌿 みほです。


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「久しぶりに

　指輪をしたら

　入らな〜い！」

 

「朝起きると

　手を握った時に

　力が入らな〜い」


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な〜んて時

ありますよね?

 

足のむくみは

気にしても

 

手のむくみって

あまり気にしないですよね?

 

 

そこで今回は、

 

『即効性のある

　手のむくみ解消法』

をお伝えしますね。

 

 

その前にむくみの

メカニズムのおさらいです。

 


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私達の体は

60%が水で出来ています。

 

汗や尿などで老廃物が

うまく出せないと

 

体に余分な水分が

溜まってしまいます。

これがむくみの原因です。


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お酒を飲みすぎる。

塩分や糖分を

摂取しすぎる。


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デスクワークなどで

長時間同じ姿勢でいる。

 

等の理由が原因として

あげられます。

 

このような理由で

滞っているリンパは

マッサージをして


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リンパの流れを

スムーズにしてあげると

むくみを解消する事が出来ます。

 

※循環器・腎臓・肝臓等の

病気でむくみが出る方も

いらっしゃいますので、

 

気になる方は病院での

受診をおすすめします。

 

それでは

マッサージ方法を

お伝えしますね。

 

オフィスやリビング

どこにいても

出来るので

ぜひやってみて下さいね。


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・親指〜小指を1本ずつ

　反対の手で包み込んで

　軽く引っ張りながら

　捻じります。　

 

※ 外側（親指側）に向かって

　軽く捻るのがポイントです。

 


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・親指〜小指を１本ずつ

　指先を持ちながら

　クルクルと外側（親指側）

　に５回ずつ回す。

 

※ 指の付け根を

　回すイメージです。

 

・反対の指も行います。

 

・最後に両手首を

　ぶらぶら〜っと

　揺らす

 

 

これに加え、

バンザイをして

グーパーグーパー

を数回繰り返したり


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バンザイをしたまま

腕全体をぶらぶら〜

っとしても良いですよ〜。

 

指だけでなく

腕全体がスッキリしてきます。

 

これをやっても

あまり変わらないって方は

 

お体全体的に

むくんでいらっしゃる

と思うので、

 

そんな時は

全身アロマトリートメントを

受けに来てくださいね〜。


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アロマトリートメントの
　　動画はこちら⤵
https://youtu.be/MyA6LHZvHXs
 

ストレスによる緊張や
不安な気持ちが強くなると

 

脳の中にある

『視床下部』と『下垂体』
と言う場所が
敏感に反応します。

 

それによって自律神経が乱れ、
体の不調が起こります。


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アロマオイルには
自律神経の乱れによる
心や体の不調を
整える働きがあります。

 

 

自律神経が整い、
副交感神経

(リラックスモード)
が優位になれば

 


身体の緊張がほぐれ

心が落ち着き

心身共に
リラックスすることができます。

 

 

又、脳の中には
『扁桃体』と言う場所があり、
『快・不快』などの感情を司ります。

 

 

アロマの香りが
扁桃体にダイレクトに
伝わることによって

 


私たちは安心感や
心地良さを感じる事が
出来るので、

 


アロマオイルが届いた瞬間、
気持ちが軽くなっていくのを
感じていただけると思います。

 

 

全身にアロマオイルを
塗ることにより
粒子の細かいアロマオイルが
皮膚から体内に浸透し、

 

血液を通じて
全身に流れていき、
お体の辛さも
緩和させてくれます。


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手のひらで触れていく為
『タッチング効果』により
心身ともにリラックス出来る
とも言われています。

 

※『タッチング効果』とは…
人から優しく体に
触れられる事により
幸福感を得て
リラックス出来る事。

 

『アロマトリートメント』を通じて
体や心をケアし
エネルギーを整え

 

心身ともに軽くなる様
お手伝いさせて頂きたい
と思っております。


トリートメントの前後にする
カウンセリングも
心身を軽くするのに
とても大切な事だと思っております。

 

どんな些細な事でも良いので
気軽にお話しして下さいね。


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女性限定
🌿アロマトリートメントメニュー🌿
 
60分　　背面(ふくらはぎ・もも裏・腰・背中・肩・首)
10,000円
 
90分　全身(背面＋すね・太もも・腕・デコルテ・首)　
12,000円
 
120分　全身(９０分のコース＋お腹・ヘッド)　　　
15,000円　　
 
オプション　　足つぼ　20分　　　　2,000円
🌿
ナュラルリーフ ホームページ🌿
 

 施術を受けてくださった方々のご感想です。

 

「いつもは施術されても寝ないのに
　ついウトウトしちゃった～。」

 

「体も心も軽くなってスッキリした」

 

「今まで足首から下の存在を
　感じる事が無い位
　足先が冷たかったけれど


　初めて足の指先まで
　血の巡りを感じる事が出来て
　ポカポカして嬉しい！」

 

「触れられた瞬間
『あっ⁉この人の手は癒しの手だ』
　と感じた。」

 

「自分が一番触れて欲しい所に気づいて
　触れてくれたのが嬉しかった。」

 

『お腹に触れて欲しい』
　と言う声が聴こえたので

　お腹にしばらく手をおいていると


「自分が幼い頃、辛いときはいつも
　母親がお腹に触れてくれていたので
　その頃の事を思い出した。」

 

トリートメント後
　お体から『体を揺さぶって～』
　と聴こえたので
　足首を持ってゆらゆら
　体を揺さぶっていると


「毎日ストレッチ後に
　体を揺さぶっているんです！
　だから体を揺さぶられた時は
　ビックリしたけど嬉しかった。」

 

等々嬉しいご感想を頂いております。
皆様どうも有り難うございます。