腰の痛みが左側に出た時の原因と解消法

こんにちは。

アロマトリートメントサロン
🌿ナチュラルリーフ🌿 みほです。
 

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「左側側だけ腰やお尻が辛い」

そんな時ありますよね～？

 

利き脚によって

腰やお尻の筋肉の

張り具合が

変わってきます。


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そこで今回は

腰やお尻が

 

左側だけ辛い原因と

解消法を

お伝えします。

 

 

左側だけが

辛いという時は

とくに次の筋肉が

原因の場合が多いです。

 

 

【腰方形筋】


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背骨のやや外側

（肋骨と骨盤の間）
腰に手を当てた時に

ちょうど親指が

当たるところです。

 

 

腰方形筋は

肋骨と骨盤を

つないでいる筋肉で

腰を支えたりする

働きがあります。

 

 

【中殿筋】
お尻の上半分

辺りにある筋肉です。


股関節を動かしたり、

骨盤を支えたりする

働きがあります。

 

 

どちらの筋肉も

座る姿勢が長いと

筋肉に負担がかかって

凝り固まってしまいます。

 

 

次に解消する

ストレッチを

お伝えします。

 

 

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手を広げ両肩は

床につけたまま

足を倒し

 

膝が床につく様に

ツイストします。

 


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次に足と顔の向きを

変えてツイストします。

 

体の重さを利用して

ゆっくりと呼吸をしながら

ストレッチしてください。

 

 

お尻の筋肉は

歩くだけでも

使われるもので

常に筋肉が使われています。

 

 

そんなお尻の筋肉を

ほぐす方法がもう一つ


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あぐらをかく事です。
 

椅子を使う事が

多くなったので

あぐらをかく機会が

なくなっていますが、

 

椅子の上でも良いので

あぐらをかいて

みてくださいね〜。

 

腰やお尻が

痛くなると言う事は、

 

お体全体も

相当お疲れが

たまっておりますので、

 

ぜひアロマトリートメントを

受けに来てくださいね〜。

 

アロマトリートメントの
　　動画はこちら⤵
https://youtu.be/MyA6LHZvHXs


ストレスによる緊張や
不安な気持ちが強くなると

 

脳の中にある

『視床下部』と『下垂体』
と言う場所が
敏感に反応します。

 

それによって自律神経が乱れ、
体の不調が起こります。


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アロマオイルには
自律神経の乱れによる
心や体の不調を
整える働きがあります。

 

 

自律神経が整い、
副交感神経(リラックスモード)
が優位になれば

 


身体の緊張がほぐれ

心が落ち着き

心身共に
リラックスすることができます。

 

 

又、脳の中には
『扁桃体』と言う場所があり、
『快・不快』などの感情を司ります。

 

 

アロマの香りが
扁桃体にダイレクトに
伝わることによって

 


私たちは安心感や
心地良さを感じる事が
出来るので、


アロマオイルが届いた瞬間、
気持ちが軽くなっていくのを
感じていただけると思います。

 

 

全身にアロマオイルを
塗ることにより
粒子の細かいアロマオイルが
皮膚から体内に浸透し、

 

血液を通じて
全身に流れていき、
お体の辛さも
緩和させてくれます。

 


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手のひらで触れていく為
『タッチング効果』により
心身ともにリラックス出来る
とも言われています。

 

※『タッチング効果』とは…
人から優しく体に
触れられる事により
幸福感を得て
リラックス出来る事。

 

『アロマトリートメント』を通じて
体や心をケアし
エネルギーを整え

 

心身ともに軽くなる様
お手伝いさせて頂きたい
と思っております。


トリートメントの前後にする
カウンセリングも
心身を軽くするのに
とても大切な事だと思っております。

 

どんな些細な事でも良いので
気軽にお話しして下さいね。


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女性限定
🌿アロマトリートメントメニュー🌿
 
60分　　背面(ふくらはぎ・もも裏・腰・背中・肩・首)
10,000円
 
90分　全身(背面＋すね・太もも・腕・デコルテ・首)　
12,000円
 
120分　全身(９０分のコース＋お腹・ヘッド)　　　
15,000円　　
 
オプション　　足つぼ　20分　　　　2,000円
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ナュラルリーフ ホームページ🌿
 

施術を受けてくださった方々のご感想です。

 

「いつもは施術されても寝ないのに
　ついウトウトしちゃった～。」

 

「体も心も軽くなってスッキリした」

 

「今まで足首から下の存在を
　感じる事が無い位
　足先が冷たかったけれど


　初めて足の指先まで
　血の巡りを感じる事が出来て
　ポカポカして嬉しい！」

 

「触れられた瞬間
『あっ⁉この人の手は癒しの手だ』
　と感じた。」

 

「自分が一番触れて欲しい所に気づいて
　触れてくれたのが嬉しかった。」

 

『お腹に触れて欲しい』
　と言う声が聴こえたので

　お腹にしばらく手をおいていると


「自分が幼い頃、辛いときはいつも
　母親がお腹に触れてくれていたので
　その頃の事を思い出した。」

 

トリートメント後
　お体から『体を揺さぶって～』
　と聴こえたので
　足首を持ってゆらゆら
　体を揺さぶっていると


「毎日ストレッチ後に
　体を揺さぶっているんです！
　だから体を揺さぶられた時は
　ビックリしたけど嬉しかった。」

 

等々嬉しいご感想を頂いております。
皆様どうも有り難うございます。

 

これからも皆様に喜んで頂けるよう
精進して参ります。