全身痒くて眠れない原因と対処法
こんにちは。
横浜市緑区中山で
活動している
アロマセラピスト みほです。
お風呂から出たり
布団に入って
寝ようとしたら
体が痒くなる
って事ありますよね～？
この様な痒みは
皮膚が冷える事
で起こる
『寒冷蕁麻疹』
と呼ばれています。
特に
次のような状況で
起こることが多いです。
・冷たい布団に入った時
・冬場のお風呂上がり
・暖かい室内から
急に寒い屋外に出た時
・冬場の激しい運動で
汗をかいた時
・冷たいものを飲んだり
食べたりした時
・裸足で冷たい床を
歩いた時
このように
寒冷蕁麻疹は
体に対する
『温度差』が
刺激となって
体全体や
体の一部に
痒みが生じるのが
特徴です。
これは
『大量分泌』が
原因と言われています。
急な温度変化
が起こると
血管の周辺にある
『肥満細胞』
(マスト細胞）
が敏感になり
放出されます。
※ヒスタミンとは
花粉など
アレルギー症状を
引き起こす原因が
体内に侵入した事を
脳に知らせる
神経伝達物質の事です。
『寒冷蕁麻疹』は
大量に分泌された
皮膚細胞に
付着して炎症を起こし
皮膚に赤みを帯びた
ブツブツが
できます。
さらにヒスタミンは
痒みを感じる神経を
刺激する為
痒みがともないます。
『寒冷蕁麻疹』は
鳥肌のような
小さなブツブツ
からはじまり
やがて蚊に
刺された時のような
膨らみのある
円形や楕円形で
約2〜3mmの
ブツブツに変わり
広がると
発疹同士がくっついて
数cmの大きな
発疹になります。
一般的に蕁麻疹は
『冷やすと痒みがおさまる』
と言われますが
寒冷蕁麻疹の場合は
冷やすと逆効果で
症状はひどくなります。
お風呂上がりに
体を冷やさない
様にしたり
部屋や布団を暖めておく
などして
体を冷やさずに
温めて下さいね。
アロマで対処
する場合は
・消炎作用
・抗炎症作用
・抗アレルギー作用
・抗ヒスタミン作用
の成分が含まれている
アロマオイルを
使用します。
～おすすめアロマレシピ～
ジンジャー
各1滴
➕
ホホバオイル
大さじ１杯
を混ぜ合わせて
適量を塗ります。
～ジンジャーの効能～
体を温め
活力を与える作用
があります。
血液循環を
促進するので
冷えやリウマチ痛にも
効果的です。
免疫力を
高める作用もあり
風邪やインフルエンザの
悪寒や疲労に効果的です。
～レモングラスの効能～
血流を促す
作用があります。
血液・体液の循環に
働きかけます。
消化器系にも
働きかけて
食欲不振や消化不良
などにも効果的です。
～ゼラニウムの効能～
血行促進作用や
血液の循環を
促す作用があります。
関節痛や神経痛
リウマチなどに
働きかけます。
アロマで
リラックスして
体も心も
楽になると嬉しいですね。
アロマトリートメントの
全てのメニューには
美味しいスイーツと
ドリンクも付いていますよ〜。
※ご予約は金曜日のみ
となっております。
また、貸サロンですので
事前のご予約で
日程調整をさせて頂きたい
と思っております。
🍀サロンのご案内🍀
JR横浜線
地下鉄グリーンライン
中山駅徒歩６分
『季楽荘さん』
⬇
詳しい場所はこちら
〜お試しコース〜
・デコルテ〜ヘッド
２０分 ３５００円
疲れた目や頭周りを
ほぐすコースです。
〜お悩み別コース〜
・足裏・ふくらはぎ・モモ裏
３０分 ５，０００円
足の張り・むくみの
解消コースです。
・肩〜ハンドコース
３０分 ５，０００円
パソコン作業や
携帯操作で
酷使している
手や腕の張りをメインに
肩にもアプローチして
日々の疲れを取り除きます。
・背中（肩〜腰）
３０分 ５，０００円
お体の中で
疲れが溜まりやすく
自覚症状を
１番感じやすい
背中をトリートメント
していきます。
〜セットコース〜
・６０分コース
１０，０００円
うつ伏せの状態で
足裏〜肩・首にかけて
背面をトリートメント
していきます。
・９０分コース
１２，０００円
背面の足〜肩・首
➕
前面の足・腕
デコルテ・首を
トリートメントしていきます。
・１２０分コース
１５，０００円
背面の足〜肩・首
➕
前面の足・腕・お腹
デコルテ・首を
トリートメントしていきます。
皆様に愛されるサロン作りを
目指しております。
非日常を味わいに
ぜひいらして下さいね。
