オリジナルの香りが作れて楽しいですよ
こんにちは。
セルフケアで人を元気にする
アロマセラピスト みほです。
家の中にずっといると
ストレス溜まりますよね〜？
そんな時は
お部屋の香りを
変えてみては
いかがでしょうか？
同じ空間でも
全く違う気分が
味わえますよ。
単品でも十分
楽しめるのですが
ブレンドするとより一層
香りの幅が広がり
オリジナルの香りが
作れて楽しいですよ。
基本的には
好きな香りを
組み合わせると
良いのですが
香りの組み合わせ方が
分からない方や
もっと違う
組み合わせ方法が
知りたいと言う方の為に
お伝えします。
玄関やリビング
お手洗いなど
空間によって
違うアロマスプレーを
作るのもおすすめです。
スッキリする香り
癒される香り
安心する香り
楽しくなる香り
などアロマ（香り）で
空間づくりをすれば
気分が一瞬で変わり
お家にいる時間が
楽しくなります。
※天然１００％の
品質の良いアロマオイルを
お選び下さい。
アロマについて
分からない事があれば
何でも聞いてくださいね💖
香りは『０.２秒』という
とても早い速度で
本能に働きかける為
気分転換や
癒しの効果を得られます。
香りにはそれぞれ
特徴やグループがあるので
『どんな香りが好きなのか？』
『どんな部屋にしたいのか？』
をイメージすると
精油選びが
スムーズになりますよ。
※今回はあえて
おすすめブレンドを
ご紹介していないので
出来上がりを
想像しながら
楽しんで
オリジナル
ブレンドを
作り上げてみて下さい。
『ブレンドのコツ』
・気になるオイルの
フタを数本開けて
まとめて持ちます。
鼻から離して
ゆっくりと香ります。
・まずは２〜３種類
各１滴の割合で
垂らしてみる
⬆
・これを基準に
足したいオイルを
１滴ずつ足していきます。
『フローラル系』
癒しや安心感を
与えてくれます。
華やかさや
幸福感を
演出したい時に
おすすめです。
・ラベンダー
・ローマン・カモミールなど
『シトラス系』
リフレッシュ効果が高く
お子様や旦那様にも
人気のある香り。
柔軟性を高め
気持ちを
明るくさせてくれます。
元気がほしい時や
前向きな気持ちに
なりたい時に
おすすめです。
・レモン
・オレンジ
・グレープフルーツ
・レモングラスなど
『ハーブ系』
清涼感のある
スッキリとした香り。
リフレッシュしたい時
お仕事や勉強に
集中したい時など
おすすめです。
・ペパーミント
・マジョラム
・クラリセージ
・バジルなど
『樹木系』
森林浴を思わせる香り。
落ち着きや
リフレッシュさせる
効果があります。
安らぎを与え
心身を浄化する
働きがあります。
・サイプレス
・ジュニパー
・ティーツリー
・ユーカリ
・シダーウッド
・ローズウッドなど
『スパイス系』
香辛料の香りで
心を刺激し
活性化してくれる
働きがあります。
身体を温め
気力を向上させる
働きがあります。
・ジンジャー
・ブラックペッパー
・シナモン
・カルダモン
・クローブ
・コリアンダーなど
『樹脂系』
重く甘い香りです。
心を落ち着かせて
深い部分と
つながるのを助けます。
思考を深くし
日常から解放してくれます。
瞑想やヨガをする時に
おすすめです。
・ベンゾイン
・ミルラなど
『オリエンタル系』
異国を旅するような
非日常的な
気分を味わいたい時に
おすすめです。
個性があり
官能的な雰囲気を
作り上げます。
自己を確立し
魅力を引き出してくれます。
・イランイラン
・サンダルウッド
・パチュリなど
同じグループで
組み合わせても
良いですし
違うグループで
組み合わせても
O.K.です。
※下の図は
相性の良い
相関図です。
『フローラル系』
⇅
『シトラス系』
⇅
『ハーブ系』
⇅
『樹木系』
⇅
『スパイス系』
⇅
『樹脂系』
⇅
『オリエンタル系』
⇅
『フローラル系』
〈ディフューズの方法〉
・ティッシュに垂らす
そのまま垂らします。
・マグカップに垂らす
４０〜６０℃のお湯に
垂らします。
・専用の器具を使う
アロマポットに
適量垂らします。
※器具によって
使用量が変わります。
〈ルームスプレーの作り方〉
・材料
スプレー容器
（霧吹きでもO.K.です）
５０mlの場合
・精製水 ４５ml
・ウォッカ ５ml
・アロマオイル 合計１０〜２０滴
・作り方
①容器にウォッカを入れ
アロマオイルを垂らします。
②軽く振り
混ぜ合わせます。
③精製水を入れます。
※使う度に振って下さい。
香りを楽しみながら
嗅いでいると
呼吸が深くなり
頭も心も
スッキリとして
気持ちが良いですよ〜。
何か分からない事があれば
何でも聞いてくださいね💖
アロマのオンライン講座や
オンラインセッションも
やっていますので
お気軽に
お問い合わせ下さいね〜💖
